fredag 23 augusti 2013

Hälsobullar


25 g margarin
2 dl mjölk
25 g jäst
2 krm salt
1 msk sirap
eventuellt: 2 tsk kummin
½ dl rågflingor
½ dl krossad råg
2 dl rågsikt
2-2 ½ dl vetemjöl

Smält margarinet i en kastrull.

Tillsätt mjölken och värm den till 37° = fingervarmt.
Smula jästen i en skål. Häll mjölken över. Blanda med en träsked.
Tillsätt salt, sirap och eventuellt kummin.

Tillsätt rågflingor, krossad råg, rågsikt och vetemjöl. Arbeta degen tills den släpper skålen.

Låt degen jäsa i 10 minuter med bakduk över.

Sätt ugnen på 225° och smörj en plåt.

Ta upp degen på ett mjölat bakbord och arbeta degen tills den är smidig och släpper bakbordet utan mjöl.

Dela degen i två delar och rulla ut dessa i längder.

Dela varje längd i 6 bitar och rulla dem till runda bullar som läggs på plåten. 

Låt bullarna jäsa med bakduk över.

Grädda dem i mitten utav ugnen i ca 10 minuter.
13. Lägg bullarna på galler med bakduk över.

Jag jobbade med Emilia och våra blev jättebra, vi tog även i solrosfrön.